برای دریافت اطلاعات، رزرو وقت مشاوره یا پشتیبانی کلاسها، با شماره زیر تماس بگیرید: ۰۹۲۲۳۰۹۲۹۹۶ 📞 (پاسخگویی هر روز از ۹ صبح تا ۹ شب)
خودشناسی، درک این مطلب حیاتی است که تروما صرفاً یک ضربه بیرونی نیست، بلکه درک، تحلیل است که از آنضربه در ذهن خود می سازیم.تروما زمانی رخ میدهد که اتفاقی خارج از توان و تابآوری فرد باشد .
یونگ معتقد است که نبرد با «عقده» (که هستهای عاطفی ناشی از تروما است) به اندازه مواجهه با مرگ دشوار است؛ چرا که مغز برای حفظ امنیت ما، دیوارهایی به دور این زخمها میکشد تا دیگر هرگز به آن درد نزدیک نشویم.
۱. عقدهها؛ معماران ناخودآگاه رویاهای ما،
یکی از تکاندهندهترین نکات این است که «عقدهها معمار رویاهای ما هستند». تروما و عقده، خیال ما را مهندسی میکنند؛ به این معنا که ما دیگر حتی نمیتوانیم به چیزهایی که برایمان «ناامن» تعریف شدهاند، فکر کنیم. تروما باعث میشود فرد به جای زندگی در «منطقه دوستداشتنی»، به زندگی در «منطقه امن» اما بسیار کوچک و محدود تن بدهد. در واقع، تروما نهتنها ما را در گذشته حبس میکند، بلکه آینده ما را نیز از طریق ترس مهندسی کرده و اجازه شکوفایی استعدادهای واقعیمان را نمیدهد .
۲. تروما در بدن و جهانبینی،
تروما تنها یک مسئله ذهنی نیست، بلکه در بدن ذخیره میشود. وقتی فرد در وضعیت تروماتیک باقی میماند، بدن او مدام در وضعیت «آمادهباش» و ترشح بالای کورتیزول قرار دارد که منجر به مشکلاتی نظیر اختلال خواب، دردهای عضلانی و مشکلات گوارشی (به عنوان مغز دوم) میشود. از سوی دیگر، تروما سه حوزه کلیدی را ویران میکند:
جهانبینی: دنیا ناامن و ناعادلانه به نظر میرسد.
بدن:انقباض و واکنشهای فیزیکی شدید به موقعیتهای عادی.
روابط:تخریب صمیمیت و ایجاد زودرنجی شدید.
۳. انتقال بیننسلی و فرهنگ تروما،
بسیاری از تروماهای ما تجربه زیسته خودمان نیستند، بلکه از والدین، اجداد و حتی فرهنگ جامعه به ما منتقل شدهاند. برای مثال، پدری که ناتوانی مالی خود را با برچسب اخلاقی «پول بد است» میپوشاند، در واقع در حال انتقال یک پیشنویس روانی به فرزند خود است.
۴. مسیر شفا: از نبرد تا رهایی،
فرآیند درمان و روانکاوی، یافتن آن «دستورکار روانی» است که ما برای مقابله با زخمهایمان استخراج کردهایم. بخش بزرگی از شفا، زماندار و مکاندار کردن تروماست؛ یعنی درک اینکه آن درد متعلق به گذشته و موقعیتی خاص بوده، نه یک حقیقت ابدی و جاودان.
درمان تروما به ما کمک میکند تا:
از اسارت در جنگهای بیپایان درونی رها شویم .انگیزه از دست رفته برای دنبال کردن اهدافمان را باز یابیم.از «قبیله زخمخوردگان» (آدمهای سمی که فقط در کنار آنها احساس امنیت کاذب میکنیم) فاصله گرفته و به سمت سلامت روان حرکت کنیم.
نتیجهگیری:
رویارویی با عقدهها، همانند عبور از آتش است. اگرچه این مسیر دشوار است و نیاز به همراهی متخصص دارد، اما تنها راه برای بازپسگیری «خیال» و ساختن رویاهایی است که نه بر اساس ترس، بلکه بر پایه اشتیاق به زندگی بنا شدهاند. برای شروع این مسیر، مطالعه کتابهایی نظیر «نیمه تاریک وجود» (جوجه اردک زشت درون) اثر دبی فورد پیشنهاد میشود تا فرد بتواند بخشهای سرکوب شده وجود خود را شناسایی کند.
کیمیاگری در معنای روانشناختی آن، نه تبدیل مس به طلا، بلکه تبدیل «جان انسان» به گوهری ناب و ارزشمند از طریق سفر زندگی است....
خودشناسی، درک این مطلب حیاتی است که تروما صرفاً یک ضربه بیرونی نیست، بلکه درک، تحلیل است که از آنضربه در ذهن خود می سازیم.تروما زمان...
بسیاری از ما تصور میکنیم که سبک زندگی آرامی داریم، اما حقیقت این است که بخش بزرگی از آنچه «لایفاستایل»مینامیم، در واقع سبک زندگی مبت�...
بازگشت به صفحه اصلی
در آکادمی روان افروزان آریا، با ارائه دورههای آنلاین رشد فردی، همراه شماییم تا مهارتهایی بیاموزید که زندگیتان را متحول کند . از تنظیم رابطه با خود و دیگران تا پیوندی آگاهانهتر با جهان هستی. ما تسهیلگر مسیر رشد و بیداری درونی شما هستیم؛ هممسیرتان برای شکوفایی.
