برای دریافت اطلاعات، رزرو وقت مشاوره یا پشتیبانی کلاس‌ها، با شماره زیر تماس بگیرید: ۰۹۲۲۳۰۹۲۹۹۶ 📞 (پاسخگویی هر روز از ۹ صبح تا ۹ شب)

۱- انتخاب دوره

مرحله فعلی

۲- سبد خرید

۳- ورود

۴- بازبینی و تأیید

۵- پراخت

دورۀ شش رکن اصلی عزت نفس

قیمت دوره:۳,۰۰۰,۰۰۰ تومان

مدرس: مسعود صادقیان

پیچیدگی های عصر حاضر لزوم خلق شخصیتی توانمند را بیش از پیش آشکار کرده است؛ یعنی شخصی که درک و شناخت عمیقی از هویت، صلاحیت و شایستگی های خود دارد. باید بگویم که اگر ندانیم چه کسی هستیم و به خود ایمان نداشته باشیم، در بحرانی ترین نقطۀ زندگی ایستاده ایم. هدف من از این دوره شناسایی مهمترین عواملی است که عزت نفس به آنها وابسته است. در این دوره تلاش کرده ام که این عوامل را خیلی عمیق تر و جامع تر بررسی کنم.

ثبت نام در دوره
دورۀ شش رکن اصلی عزت نفس
ثبت نام در دوره

دورۀ شش رکن اصلی عزت نفس

واقعت هایی وجود دارند که اجتناب از آنها امکان پذیر نیست، یکی از این واقعیت ها عزت نفس است. هر کاری کنیم، نمی توانیم نسبت به رشد و تعالی خود بی توجه باشیم. عزت نفس یک نیاز اولیه برای همۀ انسانهاست. در این دوره شش ستون اصلی عزت نفس را معرفی میکنم. ستون هایی که برای زندگی امروزی بسیار ضروریست. در این دوره تمرین هایی ساده ولی بسیار قدرتمند و تأثیر گذار برای افزایش آگاهی و اثربخشی شرکت کننده ها در نظر گرفته ام تا شما عزیزان به اهمیت عزت نفس در زندگی روزمره خودتون پی ببرید.

طول دوره
۱۸۰ دقیقه
تعداد جلسات
۱۰ جلسه
مدت زمان آموزشی
۳ ساعت صوتی
قابلیت دانلود
دارد
شکل برگزاری دوره
آفلاین
پیش نیاز
ندارد

این دوره برای تو مناسب اگر…

این دوره برای کسانی که در تلۀ عملکرد های تکراری گیر کرده اند یا کسانی که علی رغم تمام تلاش ها و موفقیت ها و دستاوردهایی که در زندگی داشته اند امّا، حقارت درونی را تجربه می کنند، مناسب است. این دورۀ آموزشی برای منفعل‌های اجتماعی یعنی افرادی که در سایۀ بقیه زندگی می‌کنند و در روابط شخصی و روابط اجتماعی خود حضور کمرنگی دارند بسیار مناسب و یاری رسان است. افرادی که نمی‌توانند "نه" بگویند و از بیان خواسته های خود می‌ترسند و همیشه منتظر تایید دیگران هستند از این دوره می توانند نهایت بهرۀ آموزشی را داشته باشند. در نهایت در این دوره تلاش شده تا این نگرش به شرکت کننده منتقل شود که زندگی فرصتی است تا بتوانیم نهایت لذت را از آن ببریم و احساس خرسندی را تجربه کنیم، امّا رسیدن به این جایگاه در زندگی مستلزم طی کردن مسیر ارزشمند تقویت و ارتقای عزت نفس است.
دورۀ شش رکن اصلی عزت نفس

سر فصل های دوره

جلسه اول، عزت نفس ستون تغییر و شکوفایی:
۲۴ دقیقه
جلسه دوم، بنیان های عزت نفس:
۲۰ دقیقه
جلسه سوم، تجلی و چهرۀ عزت نفس در زندگی:
۱۴ دقیقه
جلسه چهارم، ارکان و زیر بنای عملی عزت نفس:
۱۴ دقیقه
جلسه پنجم، معجزۀ آگاهانه زیستن:
۲۹ دقیقه
جلسه ششم، خویشتن پذیری:
۲۶ دقیقه
جلسه هفتم، مسئولیت پذیری، تجلی عزت نفس:
۱۶ دقیقه
جلسه هشتم، خود ابراز گری:
۱۱ دقیقه
جلسه نهم، زندگی هدفمند و انضباط:
۱۶ دقیقه
جلسه دهم، یکپارچگی شخصیت:
۱۵ دقیقه

مدرس دوره

مسعود صادقیان
مسعود صادقیان
Instagram
لینکدین

من مسعود صادقیان هستم؛ فارغ التحصیل روان‌شناسی و همراه شما در مسیر خودشناسی و رشد. سال‌هاست که با استفاده از ابزارهای مختلف درمانی مثل ACT، CBT، EST و هیپنوتیزم و بهره‌گیری از رویکردهای روانکاوان برجسته‌ای همچون کارل یونگ، اریک برن، جیمز هالیس، گای‌کارنو، کلود استینر، جان گاتمن در زمینه رشد فردی، روابط سالم و آشتی با کودک درون فعالیت می‌کنم و تلاش می‌کنم با مشاوره‌ها، آموزش‌ها و دوره‌هایی که طراحی کرده‌ام، به آدم‌ها کمک کنم تا ریشه‌ی مسائل خودشون و شناسایی کنن، دوباره با خود واقعی‌شان ارتباط بگیرند، روابط خودشون و بهبود ببخشند، زخم‌های قدیمی‌شان را التیام بدهند، تا اعتماد به نفس و عزت نفس بالاتری را تجربه کنند و آرامشی عمیق و پایدار و در زندگی ایجاد کنند. من معتقدم تغییر از درون شروع می‌شود و هر کسی این و حق داره و می‌تواند بهترین نسخه‌ی خودش را زندگی کند. در این مسیر، هدف من تنها گذشتن از بحران‌ها نیست، بلکه ایجاد فضایی امن و عمیق است تا بتوانیم در میانه‌ی آشفتگی‌های زندگی، سکوت و معنای نهفته در خود را بازیافته و از تکرار الگوهای ناخودآگاه رها شویم. من در کنار شما هستم تا با هم، لایه‌های پنهان شخصیت را بشناسیم و از این شناخت، پلی بسازیم به سوی یک زندگی آگاهانه، اصیل و سرشار از معنا که در آن، ما بر اساس حقیقتِ وجودتان زندگی می‌کنیم.

سوالات متداول دورۀ شش رکن اصلی عزت نفس

تداوم و ماندگاری دوره چقدره؟ آیا بعد از اتمام دوره رشد و تغییر تجربه می شود؟
تداوم و ماندگاری دوره چقدره؟ آیا بعد از اتمام دوره رشد و تغییر تجربه می شود؟

ما در این دوره به دنبال "مُسکن" موقت نیستیم، بلکه به دنبال تغییرات بنیادین و ساختاری هستیم. هدف من این نیست که شما چند روز احساس خوب داسته باشید، و دوباره به نقطۀ اول برگردید. هدف ما از آموزش یادگیری ریشه یابی و التیام زخم ها به صورت ریشه ای است.
من مشکل خاصی دارم، آیا این دوره به صورت خاص به افراد کمک میکنه یا به صورت عمومی طراحی شده؟
من مشکل خاصی دارم، آیا این دوره به صورت خاص به افراد کمک میکنه یا به صورت عمومی طراحی شده؟

درسته تجربۀ هر فردی منحصر به فرد است امّا اصول زیر بنایی عزت نفس برای همۀ انسانها یکسان است. این دوره به شما ابزار تحلیلی می دهد تا بتوانید دقیقاً مشکل خاص خودتان را با همان اصول اصلی عزت نفس تحلیل و موشکافی کنید.
من خیلی سرم شلوغه آیا واقعاً وقت میکنم دوره را تمام کنم و تمرینات را انجام بدم؟
من خیلی سرم شلوغه آیا واقعاً وقت میکنم دوره را تمام کنم و تمرینات را انجام بدم؟

کل مدت زمان آموزش سه ساعت است. همۀ ما می دونیم که این روزها همه مشغله های خاص خودشون را دارند. بخاطر همین تمرینات بصورت کوچک و کاربردی تعریف شده است. تا امکان انجام آنها در طول روز باشه چون صادقانه بخوام بگم، صرفاً گوش کردن بدون عمل فایده ای ندارد.
آیا این دوره جایگزین جلسات رواندرمانی می شود؟
آیا این دوره جایگزین جلسات رواندرمانی می شود؟

این دوره یک برنامۀ آموزشی برای ارتقای عملکرد و شخصیت است، نه یک برنامۀ درمانی بالینی برای اختلالات روانی، در نتیجه اگر شما از تروما های روانی شدیدی رنج می برید بهتره بدانید که این دوره صرفاً آموزشی است .
من سنم بالاست، آیا هنوز امکان تغییر وجود دارد؟
من سنم بالاست، آیا هنوز امکان تغییر وجود دارد؟

بزرگترین ویژگی شخصیت پویایی آن است. انتخاب های جدید ما در هر سنی رهایی بخش هستند، تا زمانی که قدرت انتخاب دارید می توانید مسیر شخصیت خود را بازسازی کنید.